Aerial Yoga Einführungskurs in Rosengarten – schwerelos entspannen und loslassen

Aerial Yoga Einführungskurs in Rosengarten: fast schwereloses Yoga im Tuch für Tiefenentspannung, sanfte Bewegung und neues Körpergefühl. Für AnfängerInnen geeignet.

Aerial Yoga Einführungskurs Rosengarten

Du möchtest Aerial Yoga ausprobieren oder Dich für einen Termin vormerken lassen?

Dann melde Dich gerne bei uns.
Wir freuen uns, Dich in der Aerial-Scheune in Rosengarten willkommen zu heißen.

Schenk Dir eine Stunde Leichtigkeit.
Und erlaube Dir, einfach mal loszulassen.

Aerial Yoga Einführungskurs – sich einfach mal hängen lassen

Aerial Yoga ist sanft, befreiend und tief entspannend. Im Einführungskurs in Rosengarten lernst Du diese besondere Yogaform im Tuch kennen – fast schwerelos, ohne Leistungsdruck und auch für AnfängerInnen geeignet.

Manchmal braucht es nicht mehr Anstrengung.
Sondern mehr Loslassen.

In unserem Aerial Yoga Einführungskurs darfst Du Dich im wahrsten Sinne des Wortes einmal hängen lassen. Getragen von einem großen, weichen Tuch erfährst Du eine Form von Yoga, die sich leicht, fließend und fast schwerelos anfühlt.

Wir freuen uns sehr, Euch diese besondere Variante unseres Yoga-Angebots bei Naowa anbieten zu können. Aerial Yoga stellt vieles auf den Kopf – manchmal auch Dich selbst – und schenkt Dir dadurch einen neuen Blick auf Deinen Körper, Deine Beweglichkeit und Dein inneres Gleichgewicht.

Dabei geht es nicht um Akrobatik, Leistung oder perfekte Haltungen. Es geht darum, Dich tragen zu lassen. Deinen Körper zu entlasten. Vertrauen zu üben. Und Dich auf eine wohltuende Weise neu zu spüren.

Fast schwereloses Yoga im Tuch

Aerial Yoga verbindet sanfte Bewegung, Dehnung, Entlastung und Tiefenentspannung. Durch das Tuch wird Dein Körper gehalten und unterstützt. Dadurch können Haltungen möglich werden, die am Boden, im Stehen oder Liegen deutlich schwerer fallen würden.

Der muskuläre Halteapparat wird weniger belastet. Die Wirbelsäule darf sich entlasten. Gelenke können geschont werden. Der Körper darf fließende Positionen einnehmen, ohne sich dabei stark gegen sein Eigengewicht aufrichten zu müssen.

So entsteht ein ganz besonderes Gefühl von Leichtigkeit.

• Du darfst schweben.
• Du darfst sinken.
• Du darfst loslassen.
• Du darfst Dich gehalten fühlen.
• Let it flow.

Für wen ist Aerial Yoga geeignet?

Dieser Einführungskurs ist für AnfängerInnen, Yoganeulinge und neugierige Menschen geeignet, die Aerial Yoga einfach einmal ausprobieren möchten. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit und keine Yoga-Vorkenntnisse.

Auch wenn Du Dich normalerweise eher unbeweglich fühlst oder Yoga bisher als anstrengend erlebt hast, kann Aerial Yoga eine wunderbare Möglichkeit sein, sanft mit Deinem Körper in Kontakt zu kommen.

Aerial Yoga kann außerdem therapeutisch sinnvoll eingesetzt werden, weil der Körper nicht dauerhaft durch sein eigenes Gewicht gefordert wird. Viele Menschen erleben diese Praxis als entlastend, beruhigend und überraschend angenehm.

Dieser Kurs ist besonders passend für Dich, wenn Du:

• Dir mehr Leichtigkeit im Körper wünschst.
• Verspannungen sanft lösen möchtest.
• Yoga ohne Leistungsdruck erleben willst.
• Dich gerne getragen und gehalten fühlen möchtest.
• Deinen Rücken entlasten möchtest.
• Eine neue Form von Tiefenentspannung suchst.
• Lust hast, Aerial Yoga in einem geschützten Raum auszuprobieren.
• Dir eine sanfte Auszeit vom Alltag schenken möchtest.

Tiefenentspannung und moderate Bewegung zugleich

Aerial Yoga ist Bewegung und Entspannung in einem. Die Praxis kann aktivierend, dehnend, lösend und gleichzeitig tief beruhigend wirken.

Du bewegst Dich im und mit dem Tuch. Manchmal schwebend. Manchmal gehalten. Manchmal sanft gedehnt. Manchmal ganz eingehüllt und geborgen.

Gerade dieses Wechselspiel macht Aerial Yoga so besonders. Dein Körper darf neue Bewegungsräume entdecken, während Dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Viele TeilnehmerInnen berichten nach der Stunde von einem Gefühl tiefer Entspannung, innerer Weite und wohliger Leichtigkeit.

Es ist ein Yoga, das nicht fordert, sondern einlädt.
Ein Yoga, das Dich nicht festhält, sondern trägt.
Ein Yoga, das Dich daran erinnert, dass Loslassen sicher sein darf.

Aerial Yoga in der Aerial-Scheune in Rosengarten

Unser Aerial Yoga findet in einem besonderen Raum statt: in der Aerial-Scheune in Rosengarten. Hier entsteht eine ruhige, geschützte Atmosphäre, in der Du Dich ausprobieren, entspannen und fallen lassen darfst.

Die Stunde wird achtsam angeleitet und musikalisch begleitet. Du bekommst genug Zeit, um Dich mit dem Tuch vertraut zu machen und Schritt für Schritt in die Übungen hineinzufinden.

Die TeilnehmerInnen-Anzahl ist begrenzt, damit eine persönliche Begleitung möglich ist.

Preise

Einzelstunde in der Gruppe: 29 €
5er-Karte: 138 €

Termine

Die Termine sind auch einzeln buchbar.

Bitte verbindlich buchen:

• 09. Juni 2026, 16. Juni 2026, 23. Juni 2026
• 21. Juli 2026, 28. Juli 2026
• 03. August 2026, 09, August 2026
• 11. September 2026, 15. September 2026, 18. September 2026

Jeweils von 18.45 – 19.45 Uhr

Gut zu wissen

Aerial Yoga ist auch als besonderes Event für Deine Firma buchbar.

Als Business-Yoga-Event eignet sich Aerial Yoga wunderbar für Teams, die Entspannung, neue Erfahrung und gemeinsames Erleben miteinander verbinden möchten. Es braucht keine Yoga-Erfahrung. Die Praxis ist leicht zugänglich, außergewöhnlich und bleibt in Erinnerung.

Ideal für Firmen, Praxisteams, KollegInnen-Gruppen oder kleine Retreats.

Kund*Innenstimmen

„I love it. Das Beste Yoga ever.“
(Silke Zeitler, SHA)

„Für uns wurde dieser Kurs als Business-Yoga-Event gebucht. Ich wusste nicht, was mich erwarten würde – ohne jede Yoga Experience. Es ist wirklich angenehm, sich so tief entspannen zu dürfen. Die ganze Gruppe war hinterher am Strahlen. Gut getimed mit Musik und angeleiteten Übungen in einem ganz besonderen Raum: der Aerial-Scheune in Rosengarten.“
(Madita Montpellier)

„Ich bin nicht schwindelfrei, aber dieses Yoga hat mich ganz zur Ruhe gebracht, obwohl ich beim ersten Mal dachte, das wäre nichts für mich. Ich komme auf jeden Fall wieder, da dieses leichte Gefühl wirklich angenehm ist.“
(Christel, Schwäbisch Hall)